跑步时右下腹痛的原因是什么-尊龙人生就是博

2021-12-14     发布者:李悦明
导读1、跑步时右下腹痛可能是呼吸肌痉挛引起的,也称岔气,通常是运动前没有做好热身运动,内脏器官不能适应肌肉工作便会出现症状,或长时间剧烈运动,氧气供应速度跟不上才出现右下腹痛症状,建议减慢速度,深吸一口气

1、跑步时右下腹痛可能是呼吸肌痉挛引起的,也称岔气,通常是运动前没有做好热身运动,内脏器官不能适应肌肉工作便会出现症状,或长时间剧烈运动,氧气供应速度跟不上才出现右下腹痛症状,建议减慢速度,深吸一口气,或者拍打疼痛部位进行缓解。

2、还可能是呼吸方法不正确,应尽量闭上嘴巴,用鼻子出气,还应该注意是三步一呼三步一吸。

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